重影和消失的藝術
“重影”一詞是一個相對較新的表達方式，儘管我認為幾個世紀以來人們已經“重影”了。
你有沒有在沒有警告或解釋的情況下拔掉一段關係的插頭？重影，即通過消失來結束一段關係的行為，一直是約會圈子裡的一個熱門話題，但它也發生在友誼和工作場所。
重影是當你被某人牽著走時，也許去約會，甚至可能約會，然後砰的一聲，他們就消失了。他們不會給你發簡訊或回復。也許最糟糕的是，他們沒有給你一個解釋。
這是非常普遍的，我相信我們都參加過任何一方，或者至少認識一個參加過的人。人們有數百萬個原因，但在大多數情況下，他們這樣做是為了避免自己的情緒不適，他們沒有考慮到另一個人的感受。
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為什麼人們會重影其他人？
因為他們想避免進行艱難的對話
我們大多數人都不喜歡傷害別人的感情，告訴別人你不想和他們在一起並不是一件容易的事。許多幽靈報告說，他們因為讓對方失望而感到尷尬，他們只是不想面對他們。
因為他們認為這是一種自我保健的形式
對其他人來說，重影是一種自我照顧的行為。這是一種輕鬆設定界限的方式。
雖然建立健康的界限是自我保健的重要組成部分，但它確實需要溝通。必須傳達界限;否則，我們怎麼能指望人們不違反它們呢？
因為他們想讓門敞開
一些幽靈主義者承認，他們不想完全關閉一段關係的大門，而進行“再見”的對話將使關閉正式結束。通過悄悄地消失，他們相信在未來的某個時候仍有可能恢復這段關係。
因為他們正在與自己的生活環境作鬥爭
我們經常忘記，有時人們會因為個人生活中的某些事情而脫節。人們經常會因精神或情感原因而斷開連接，甚至可能是尋求説明。
因為他們沒有意識到他們正在這樣做
由於重影的定義仍然如此模糊，並且由於它經常與健康的邊界設置相混淆，因此很容易看出有些人甚至可能沒有意識到他們正在重影。
重影感覺如何？
最重要的是，它讓你覺得自己是一次性的。從本質上講，重影是在沒有解釋的情況下切斷通信。它讓你感到被利用和不尊重。如果只是幾次約會，可能會令人沮喪，但很容易克服。但是，如果你被一個你已經浪漫了一段時間的人幽靈化了，那可能是徹頭徹尾的創傷。當我們關心的人在沒有解釋的情況下消失時，我們會覺得我們被背叛、拋棄或玩弄。
為什麼重影會這麼痛？
重影是最終的拒絕，而社會排斥會激活我們大腦中與身體疼痛相同的通路。所以不，當它受傷時，你不會變得戲劇化，因為有時它真的會發生，而且它超出了我們的控制範圍。最糟糕的是，你沒有解釋。自我質疑是我們人類瞭解自己社會地位的基本願望的結果。作為人類，我們有自尊，當這些事件發生時，他們有能力降低我們的自我價值感，認為我們對別人不夠好。因此，我們根本不夠好。重要的是要記住，我們都是不同的。人們的自尊水平已經各不相同，所以雖然重影可能不會影響你的朋友，但它可能會對你產生更大的影響。
重影是給某人無聲的治療。這是一種被動的攻擊性，而且非常不健康。它沒有機會提出問題或獲得可能有助於處理情況的資訊。它壓抑你的情緒。當我們被幽靈化時，我們不知道如何行動，主要是因為我們不知道發生了什麼。
如何處理重影
總而言之，這是他們的問題，而不是你的問題。當有人把你幽靈化時，它與你或你的價值無關，而是說出關於對方的一切。所以，我想我想說的是，下次你被幽靈化時，試著從每件事發生都是有原因的角度來思考的。幽靈的人要麼不瞭解它對他人的影響，要麼更糟糕的是，他們並不真正關心。總是試著看大局。不要小氣。保持端莊、冷靜和鎮定。你絕對可以不高興，但我會試著吞下你的驕傲並繼續前進。
最後，如果你被幽靈了，要問自己的最重要的問題是：你真的想要這樣的人出現在你的生活中嗎？像這樣的經歷為我們提供了重新審視自己的界限的機會——我們願意和不願意接受的東西。
