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重影和消失的藝術

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“重影”一詞是一個相對較新的表達方式,儘管我認為幾個世紀以來人們已經“重影”了。

你有沒有在沒有警告或解釋的情況下拔掉一段關係的插頭?重影,即通過消失來結束一段關係的行為,一直是約會圈子裡的一個熱門話題,但它也發生在友誼和工作場所。

重影是當你被某人牽著走時,也許去約會,甚至可能約會,然後砰的一聲,他們就消失了。他們不會給你發簡訊或回復。也許最糟糕的是,他們沒有給你一個解釋。

這是非常普遍的,我相信我們都參加過任何一方,或者至少認識一個參加過的人。人們有數百萬個原因,但在大多數情況下,他們這樣做是為了避免自己的情緒不適,他們沒有考慮到另一個人的感受。

為什麼人們會重影其他人?

因為他們想避免進行艱難的對話

我們大多數人都不喜歡傷害別人的感情,告訴別人你不想和他們在一起並不是一件容易的事。許多幽靈報告說,他們因為讓對方失望而感到尷尬,他們只是不想面對他們。

因為他們認為這是一種自我保健的形式

對其他人來說,重影是一種自我照顧的行為。這是一種輕鬆設定界限的方式。

雖然建立健康的界限是自我保健的重要組成部分,但它確實需要溝通。必須傳達界限;否則,我們怎麼能指望人們不違反它們呢?

因為他們想讓門敞開

一些幽靈主義者承認,他們不想完全關閉一段關係的大門,而進行“再見”的對話將使關閉正式結束。通過悄悄地消失,他們相信在未來的某個時候仍有可能恢復這段關係。

因為他們正在與自己的生活環境作鬥爭

我們經常忘記,有時人們會因為個人生活中的某些事情而脫節。人們經常會因精神或情感原因而斷開連接,甚至可能是尋求説明。

因為他們沒有意識到他們正在這樣做

由於重影的定義仍然如此模糊,並且由於它經常與健康的邊界設置相混淆,因此很容易看出有些人甚至可能沒有意識到他們正在重影。

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重影感覺如何?

最重要的是,它讓你覺得自己是一次性的。從本質上講,重影是在沒有解釋的情況下切斷通信。它讓你感到被利用和不尊重。如果只是幾次約會,可能會令人沮喪,但很容易克服。但是,如果你被一個你已經浪漫了一段時間的人幽靈化了,那可能是徹頭徹尾的創傷。當我們關心的人在沒有解釋的情況下消失時,我們會覺得我們被背叛、拋棄或玩弄。

為什麼重影會這麼痛?

重影是最終的拒絕,而社會排斥會激活我們大腦中與身體疼痛相同的通路。所以不,當它受傷時,你不會變得戲劇化,因為有時它真的會發生,而且它超出了我們的控制範圍。最糟糕的是,你沒有解釋。自我質疑是我們人類瞭解自己社會地位的基本願望的結果。作為人類,我們有自尊,當這些事件發生時,他們有能力降低我們的自我價值感,認為我們對別人不夠好。因此,我們根本不夠好。重要的是要記住,我們都是不同的。人們的自尊水平已經各不相同,所以雖然重影可能不會影響你的朋友,但它可能會對你產生更大的影響。

重影是給某人無聲的治療。這是一種被動的攻擊性,而且非常不健康。它沒有機會提出問題或獲得可能有助於處理情況的資訊。它壓抑你的情緒。當我們被幽靈化時,我們不知道如何行動,主要是因為我們不知道發生了什麼。

如何處理重影

總而言之,這是他們的問題,而不是你的問題。當有人把你幽靈化時,它與你或你的價值無關,而是說出關於對方的一切。所以,我想我想說的是,下次你被幽靈化時,試著從每件事發生都是有原因的角度來思考的。幽靈的人要麼不瞭解它對他人的影響,要麼更糟糕的是,他們並不真正關心。總是試著看大局。不要小氣。保持端莊、冷靜和鎮定。你絕對可以不高興,但我會試著吞下你的驕傲並繼續前進。

最後,如果你被幽靈了,要問自己的最重要的問題是:你真的想要這樣的人出現在你的生活中嗎?像這樣的經歷為我們提供了重新審視自己的界限的機會——我們願意和不願意接受的東西。

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