Health

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    如何避免一周內宿醉?

    我們理解。與朋友一起玩樂有時意味著享受不止一杯紅酒。宿醉通常在你停止飲酒後幾個小時開始。癥狀的強度可能會有所不同,具體取決於人以及飲酒的類型和量。

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  • Photo of 健康不僅僅是照顧你的身體,你也需要這樣做。

    健康不僅僅是照顧你的身體,你也需要這樣做。

    健康不僅僅是照顧你的身體,你需要照顧你生活方式的更多領域,而不僅僅是你的身體。今天,我們將看看你多年來可能忽視的一些領域,以及如何開始改變你健康的各個方面。

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  • Photo of 最健康生活的5個技巧

    最健康生活的5個技巧

    當你沒有處於最健康的時候,你可能會說出來。你可能只是覺得“不對勁”。你可能會發現你感到疲倦,你的消化系統沒有正常運作,你似乎感冒了。在精神上,你可能會發現你無法集中注意力,感到焦慮或沮喪。 好消息是:健康的生活方式可以幫助您感覺更好。更好的是,你不必在一夜之間徹底改變你的整個生活。做一些小的改變很容易,這些改變可以引導你朝著改善幸福感的方向前進。一旦你做出了一個改變,這種成功可以激勵你繼續做出更積極的轉變。

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  • Photo of 在香港購買 CBD 產品:不僅僅是炒作

    在香港購買 CBD 產品:不僅僅是炒作

    在蜂巢公司,我們不怕在香港探討緊急避孕、LGBTQ電影和約會應用程式等話題。隨著全球對 CBD 的需求不斷增加,我們決定看看 CBD 究竟是什麼,以及在香港在哪裡購買 CBD 產品。

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  • Photo of 原來喝咖啡 有助降心臟衰竭風險

    原來喝咖啡 有助降心臟衰竭風險

    現今時代咖啡咖啡是不少人每日的精神食糧,咖啡深受人們喜愛也有不少研究指出咖啡對健康有很多好處,包括抗氧化、提神等功效。很相信大家都有喝過咖啡你最常聽到的美式、拿鐵等,都是義式咖啡的其中一種。義式咖啡的基底是濃縮咖啡espresso,透過espresso在加入水、牛奶等製作出各種咖啡。例如美式咖啡是加入水,拿鐵則是加入牛奶與奶泡,卡布奇諾則是拉高拿鐵中的奶泡比例。濃縮咖啡espresso是透過咖啡機的高熱、高壓水所萃取而出,雖然少少的但口感相當濃厚與強烈。

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  • Photo of 只是「不喝冷飲」飛蚊症竟然幾乎好了!中醫師的「8個超簡單撇步」,不治療就能改善飛蚊症

    只是「不喝冷飲」飛蚊症竟然幾乎好了!中醫師的「8個超簡單撇步」,不治療就能改善飛蚊症

    近幾年,學校推行使用電子白板之後,許多國小老師們也開始覺得眼睛不舒服。有位國小老師十分焦慮來到我的診間詢問:「醫生,我眼睛突然看見好幾隻蚊子飛來飛去,想要打又打不到。這種飛蚊症可以治療嗎?」

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  • Photo of 醫師教戰「4步驟」防止心血管疾病

    醫師教戰「4步驟」防止心血管疾病

    一名63歲林先生,有35年的菸齡,患有糖尿病及高血脂症,長期規則服藥。去年因友人突然心肌梗塞過世,非常驚恐,就到門診詢問經過心理跟藥物治療開始戒菸,經過兩個月的努力,順利戒除多年的菸癮。

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  • Photo of 【做咩好】點解越放假越攰?4項貼士完美充電

    【做咩好】點解越放假越攰?4項貼士完美充電

    假期總是甜蜜又短暫,大家是不是常常都有一種感覺,放完假之後跟沒放假沒兩樣,甚至比放假前更累了?假期是日常生活很重要的加油站,但是為休息做準備,有時反而會讓人更焦慮。如何能放鬆身心享受假期同時避免消耗過度?試試以下4項貼士:

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  • Photo of 【營養食物】糖與糖大不同!砂糖讓你越吃越餓、蜂蜜反而更飽腹?

    【營養食物】糖與糖大不同!砂糖讓你越吃越餓、蜂蜜反而更飽腹?

    糖有很多種,果糖、葡萄糖、蔗糖等等味道上雖然相似,且熱量也一樣,但事實上透過影響我們的飢餓荷爾蒙對於整體健康及減重有長遠非常大的差異。新研究發現葡萄糖比起蔗糖對於食慾控制會產生較正面的效果。

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  • Photo of 姿勢不良影響自律神經!快把這習慣改掉才能調整回來

    姿勢不良影響自律神經!快把這習慣改掉才能調整回來

    當你姿勢正確,背骨呈S型弧度,頸部和背部、腰骨、肌肉會一起承擔頭的重量,這樣就可以分散重量。另一方面,當你駝著背,背骨呈C型弧度時,無法分散承受頭部重量,重量會集中於強烈彎曲部分的骨骼和肌肉。

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