Health

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    兩餐之間的健康零食

    從早餐到午餐,從午餐到晚餐,不吃零食是很困難的。我們明白了。與人們通常認為的相反,兩餐之間進食可能是一種健康的習慣,例如可以消除食慾。事實上,經常進食(每天五次)與更健康的體重有關,而如果你非常餓(或禁食后),你傾向於選擇更多高熱量的食物。所以問題是——究竟什麼是健康的零食?

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  • Photo of 脂肪團和白髮。大流行之後,任何事情都會發生

    脂肪團和白髮。大流行之後,任何事情都會發生

    在不那麼令人驚訝的消息中:自2020年3月以來,一切都變得更加緊張。你知道,當冠狀病毒關閉世界和隔離接管我們的生活時。在一天的時間里,我們認為簡單的日常任務,比如去雜貨店或和朋友一起喝咖啡,變得更加複雜。我敢說...有點可怕?

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  • Photo of 如何避免一周內宿醉?

    如何避免一周內宿醉?

    我們理解。與朋友一起玩樂有時意味著享受不止一杯紅酒。宿醉通常在你停止飲酒後幾個小時開始。癥狀的強度可能會有所不同,具體取決於人以及飲酒的類型和量。

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  • Photo of 健康不僅僅是照顧你的身體,你也需要這樣做。

    健康不僅僅是照顧你的身體,你也需要這樣做。

    健康不僅僅是照顧你的身體,你需要照顧你生活方式的更多領域,而不僅僅是你的身體。今天,我們將看看你多年來可能忽視的一些領域,以及如何開始改變你健康的各個方面。

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    最健康生活的5個技巧

    當你沒有處於最健康的時候,你可能會說出來。你可能只是覺得“不對勁”。你可能會發現你感到疲倦,你的消化系統沒有正常運作,你似乎感冒了。在精神上,你可能會發現你無法集中注意力,感到焦慮或沮喪。 好消息是:健康的生活方式可以幫助您感覺更好。更好的是,你不必在一夜之間徹底改變你的整個生活。做一些小的改變很容易,這些改變可以引導你朝著改善幸福感的方向前進。一旦你做出了一個改變,這種成功可以激勵你繼續做出更積極的轉變。

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  • Photo of 在香港購買 CBD 產品:不僅僅是炒作

    在香港購買 CBD 產品:不僅僅是炒作

    在蜂巢公司,我們不怕在香港探討緊急避孕、LGBTQ電影和約會應用程式等話題。隨著全球對 CBD 的需求不斷增加,我們決定看看 CBD 究竟是什麼,以及在香港在哪裡購買 CBD 產品。

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  • Photo of 原來喝咖啡 有助降心臟衰竭風險

    原來喝咖啡 有助降心臟衰竭風險

    現今時代咖啡咖啡是不少人每日的精神食糧,咖啡深受人們喜愛也有不少研究指出咖啡對健康有很多好處,包括抗氧化、提神等功效。很相信大家都有喝過咖啡你最常聽到的美式、拿鐵等,都是義式咖啡的其中一種。義式咖啡的基底是濃縮咖啡espresso,透過espresso在加入水、牛奶等製作出各種咖啡。例如美式咖啡是加入水,拿鐵則是加入牛奶與奶泡,卡布奇諾則是拉高拿鐵中的奶泡比例。濃縮咖啡espresso是透過咖啡機的高熱、高壓水所萃取而出,雖然少少的但口感相當濃厚與強烈。

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  • Photo of 只是「不喝冷飲」飛蚊症竟然幾乎好了!中醫師的「8個超簡單撇步」,不治療就能改善飛蚊症

    只是「不喝冷飲」飛蚊症竟然幾乎好了!中醫師的「8個超簡單撇步」,不治療就能改善飛蚊症

    近幾年,學校推行使用電子白板之後,許多國小老師們也開始覺得眼睛不舒服。有位國小老師十分焦慮來到我的診間詢問:「醫生,我眼睛突然看見好幾隻蚊子飛來飛去,想要打又打不到。這種飛蚊症可以治療嗎?」

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  • Photo of 醫師教戰「4步驟」防止心血管疾病

    醫師教戰「4步驟」防止心血管疾病

    一名63歲林先生,有35年的菸齡,患有糖尿病及高血脂症,長期規則服藥。去年因友人突然心肌梗塞過世,非常驚恐,就到門診詢問經過心理跟藥物治療開始戒菸,經過兩個月的努力,順利戒除多年的菸癮。

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  • Photo of 【做咩好】點解越放假越攰?4項貼士完美充電

    【做咩好】點解越放假越攰?4項貼士完美充電

    假期總是甜蜜又短暫,大家是不是常常都有一種感覺,放完假之後跟沒放假沒兩樣,甚至比放假前更累了?假期是日常生活很重要的加油站,但是為休息做準備,有時反而會讓人更焦慮。如何能放鬆身心享受假期同時避免消耗過度?試試以下4項貼士:

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