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    適合哺乳期媽媽的簡單有效的瑜伽姿勢

    “如果你是一個母乳喂養的新媽媽,在日常生活中加入瑜伽可能是一種健康快樂的生活方式,”一位醫生說,女性在母乳喂養時需要特別照顧好自己。 在產後期間,她們會經歷許多身體和精神上的變化。 在此期間照顧好自己對他們來說至關重要。 瑜伽被認為具有許多健康益處,尤其是對新媽媽而言。 “如果您是一位母乳喂養的新媽媽,在日常生活中加入瑜伽可能是過上幸福生活方式的健康方式,”

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    當避難期間的 5 個生活竅門

    COVID-19 危機對我們所有人的影響是前所未有的。它不僅在短期內,而且很可能在未來許多年都使全世界數十億人的物質和經濟生活處於危險之中。大流行確實是一生一次(希望如此)的經歷。儘管這場危機對我們所有人的生活都有很多影響,但當涉及到日常活動時,我腦海中不斷浮現的詞是“破壞”。 COVID-19 的不幸現實是,它在我們的生活機器中投入了巨大的活動扳手,過去熟悉的事物現在變成了新事物。可以預見的並不是不確定的。過去在我們控制範圍內的情況已不再如此。過去的習慣和例行公事已不復存在。換句話說,我們的日常生活被這場危機顛覆了。與此同時,這些令人不安的變化為我們提供了一個令人驚訝的機會,可以利用這種中斷來反思並採取行動,為我們的生活做出積極和健康的改變。這些變化的目標是改善我們在短期內應對大流行的壓力和不確定性的方式,並為我們未來的生活創造一個積極健康的新方向。 考慮到這個目標,這裡有 5 個“生活竅門”,您現在可以通過它們來提高生活質量。

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  • Photo of 【持續更新】崇光35周年賞 SOGO Thankful Week Part 1 優惠搶購攻略!18款必買化妝品套裝推介!

    【持續更新】崇光35周年賞 SOGO Thankful Week Part 1 優惠搶購攻略!18款必買化妝品套裝推介!

    【崇光35周年賞】半年一度的城中購物盛事SOGO Thankful Week PART 1 將於2020年10月21日至11月3日舉行。除了親臨崇光百貨選購優惠產品之外,更能透過SOGO eStore 崇光網上商店購物,安坐家中便能入手優惠套裝!今次為大家介紹18款必買優惠化妝品套裝,大家一起來血拼吧!

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  • Photo of 香水會過期嗎?要香水不變質的 「香水保存法」

    香水會過期嗎?要香水不變質的 「香水保存法」

    要發揮調香師的心血,噴香水的方法當然重要,但要令香水味道持久,保持香水的的方法都不能忽視,不好好保存香水,放久了香水味道會變質,學懂以下香水保存方法,及將香水噴在適合的身體部份,香水味道自然揮發得最好,全日 keep 住有香味都不是夢。

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  • Photo of 甚麼是大麻二酚(CBD)美容效用?分析CBD美容護膚功效,濕疹、暗瘡肌同樣適用

    甚麼是大麻二酚(CBD)美容效用?分析CBD美容護膚功效,濕疹、暗瘡肌同樣適用

    對美容、護膚有留意的人士,最近必定有聽過大麻二酚(Cannabidiol,簡稱CBD)這個名詞,因為大麻二酚當中含有消炎及鎮靜作用,因此越來越多人嘗試使用CBD美容產品。別因為聽到大麻二字令你卻步,因為大麻二酚絕對是一種安全並合法的成份,而且患有濕疹或暗瘡肌都可以使用,不如了解一下大麻二酚(CBD)這種全新的護膚成份吧!

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  • Photo of 你需要維他命補充劑嗎?營養師教你吃多少才夠

    你需要維他命補充劑嗎?營養師教你吃多少才夠

    為了增強身體抵抗力抗疫,有人會選擇服用補充劑。然而,選擇適合和適量的補充劑十分重要,一不小心攝取過量的營養素,甚至會對身體有害!

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  • Photo of 《艾蜜莉在巴黎》女主角Lily Collins 身材既纖瘦皮膚又好的3大法則

    《艾蜜莉在巴黎》女主角Lily Collins 身材既纖瘦皮膚又好的3大法則

    上個月才熱騰騰被求婚成功,又因Netflix影集《Emily in Paris》大受歡迎的Lily Collins可說是事業愛情兩得意,給人優雅、甜美、纖瘦印象的她,一直保持極佳狀態,現在就來看看她的分享!

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  • Photo of 私下最愛Vintage衣服!2間Blackpink Lisa愛去的首爾弘大古著店大公開

    私下最愛Vintage衣服!2間Blackpink Lisa愛去的首爾弘大古著店大公開

    Blinks(Blackpink的粉絲)大概會知道,泰國成員Lisa私下很喜歡穿vintage衣服,也喜歡逛古著店,在Netflix紀錄片《Blackpink: Light Up the Sky》中也能看到Lisa在首爾古著店尋寶的模樣。而Lisa私藏的這些首爾古著店到底在哪裡?由ELLE為你解答!馬上記下來吧!

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  • Photo of 油臉+流汗嚇親朋友!秋天必學「山系妝容」

    油臉+流汗嚇親朋友!秋天必學「山系妝容」

    秋天有不少「山系女孩」也會去登山,若果與心儀對象同行,除了要注意言行舉止外,女生們也不能忽略「山系妝容」 的重要性!雖然現時有配戴口罩,但是女生們也不能忽略「不脫妝」的重要性。早前有網民分享,與男性朋友去行山時驚變「熊貓眼」,妝容溶掉的樣子非常嚇人。想避免尷尬情況,記得去行山前要參考這個「山系妝容」了!

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  • Photo of 《Emily in Paris》10句充滿共鳴的人生金句

    《Emily in Paris》10句充滿共鳴的人生金句

    《Emily in Paris》(艾蜜莉在巴黎)熱播,不少朋友都一口氣看完10集。在等待第二季來臨之時 (延伸閱讀:有第二季最新消息?Netflix大熱劇集《Emily in Paris》引起法式熱潮),不如一起重溫劇中Emily的人生金句:

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