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養生抗衰老功效一流!女人養顏暖宮聖品「蜂蜜薑茶」,教你在家也能自己輕鬆做!

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保持美麗抗衰老是女人一生的事業,除了護膚品要用最好不能省外,內在的保養也非常重要!有助養顏的食物很多,但當中最有營養和功效的蜂蜜和生薑一定在榜首位置,很多女人的養生之道都一定少不了它們!今次為大家推薦的是養顏暖宮聖品「蜂蜜薑茶」,閒來喝幾杯包證你皮膚水嫩光滑!

生薑具有發汗解熱、溫間斷嘔、溫肺止咳、解毒等成效,當中含「薑辣素」具有抗氧化效果,能夠剷除自由基、抑制體內過氧化脂質的發生、防止脂肪堆積、加速血液流動,有很好的減肥效果;此外,生薑也可加速血液循環、促使消化的功能、改善食慾等等,對身體十分有益。

蜂蜜自古被當成食物及藥物來使用,性味甘、平,對腹痛、乾咳、便秘、潤腸減肥等等很有功效。它還含豐富的天然抗氧化劑、維他命C和黃酮類化合物等,有效抑制自由基、延緩肌膚衰老!

「蜂蜜薑茶」很天然且材料便宜易找,自己在家也能輕鬆做到,跟著以下的步驟就能沖出好喝的薑茶:

1.把生薑洗淨後,磨成約一茶匙薑泥

2.把薑泥放入300-500毫升的溫熱水中,浸泡10分鐘,待水降不燙手又溫暖的溫度

3.加入一小匙蜂蜜攪勻後即可(注意:別貪心加太多,會胖!)

步驟1至3的份量為一次一杯,每天可以喝3杯:早上空腹喝一杯、晚上飯前30分鐘喝一杯、入浴前可再喝一杯。連續喝半個月可有助改善手腳冰冷、怕冷、體重腰圍慢慢減少、皮膚更水嫩光滑,若能堅持半年以上,可淡化臉上的斑點,當然每個人的體質都不一樣,所以效果也會因人而異。

但蜂蜜和生薑都是很天然的食材,除了過多蜂蜜會令人發胖,多吃並沒有甚麼壞處,每天喝也不會有損失,何不嚐試看看?

來源:https://topbeautyhk.com/article/45652/養生抗衰老功效一流-女人養顏暖宮聖品-蜂蜜薑茶-教你在家也能自己輕鬆做

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