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口罩焗出口臭?分析口氣原因,中醫推介3款除口臭湯水!

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▲ ELLE.com.hk

不少人也會有口臭的問題,但最怕就是自己不知道!不過當大家戴上口罩,或許會更易發現和正視自己的口臭問題。只是為什麼,明明都已經很注重口腔的清潔,但依然會有口臭的問題?今次蔡湘靈中醫師就為大家解答口臭原因,更提供3款有助除口臭的湯水,希望大家都可對症下藥,重拾自信!

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口臭反映身體甚麼問題?

很多人有口臭,但都不一定察覺到自己有口臭,往往在戴口罩後才發現。說到口臭原因,有些是因為吃了濃烈味道的食物而引起,有些是因口腔疾病而引起,有些則是因身體疾患引起。從中醫角度來看,維持一段時間的口臭,是因為身體的五臟失調、氣血陰陽失調,而主要引發問題的部位則是脾、胃、肺和大腸。

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從飲食、生活習慣如何改善口臭問題?

不良的飲食習慣會加重口臭問題,進食一些生冷、辛辣的刺激食物、蔥、蒜、韭菜調味、奶類製品、糖類食物、香炸食物,還有喝咖啡、飲酒、吸煙的生活習慣等,都會因味道濃烈,容易殘留口腔,積累舌苔,產生異味,從而加重口臭問題。只要早晚刷牙,避開煙酒、咖啡,飲食清淡,進食時保持六七分飽,用餐後漱口,都可有助改善口臭問題。

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不同時段的口臭成因:起床後口臭

從中醫角度來看,起床後口臭,多半是肺胃熏蒸所致。肺胃有熱,熏蒸通於口鼻,常伴有口乾舌燥,甚至咽喉腫痛。大家可嘗試空腹喝一杯溫鹽開水,可有助緩解情況。

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