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在咖啡加上這樣東西,就能愈飲愈瘦!

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大部份打工仔上班前都要喝一杯咖啡才有精神工作,久而久之便養成了一個依賴咖啡因的習慣。你可知道一杯加了糖和奶的咖啡讓身體攝取了整整了二百多卡路里,而糖和奶就是致肥的元凶,但若不放的話,味道又會太單調,而以下介紹的調味食材不單止提昇咖啡味道,還會愈喝愈瘦。

答案就是加肉桂,肉桂具有抗發炎的特性,以及具有良好抗氧化效果。過去有研究顯示,肉桂粉可以延緩食物在胃排空的速度、維持飯後血糖在低糖水平,促進糖分分解並轉化為能量,因而防止脂肪在體內累積,達到減重效果。

另外還有檸檬裏的維生素C可以增加運動時消耗的熱量,加速脂肪分解,《每日郵報》(Daily Mail)報導,以一比一份量的檸檬汁、蜂蜜和肉桂三者混合飲用,就能幫助讓人減重更有效率,因為這三種成分有幫助消化、去脂的好處。這混合物就適合加在新鮮咖啡當中,這就不會愈喝愈胖了!

資料來源: BEAUTI360

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