【美白牙齒方案】以天然食物及美白牙膏趕走牙黃茶漬 從此自信露齒笑！

一個自信的笑容絕對可以為你的形象大大加分，但牙齒黃黃髒髒，根本不敢開懷大笑！但市面上的美白牙齒方法五花百門，藍光漂牙又貴又有風險，應該怎樣選擇呢？其實，美白牙齒絕對不需要花大錢，一起學習4個慳錢又有效的美白牙齒方案吧！

菠蘿

菠蘿含有菠蘿蛋白酶（鳳梨酵素），是天然去污美白劑，菠蘿蛋白酶能清潔積聚於牙床的細菌，清除牙菌斑、牙漬及牙垢，從而美白牙齒。此外，菠蘿亦能鞏固牙齒，促進牙齦健康。除可多吃菠蘿外，更可以紗布沾取菠蘿汁擦拭牙齒，清除牙漬。

椰子油

椰子油蘊含的月桂酸是天然的抗生素，而所含的中鏈脂肪酸亦有抗菌、消炎作用，以椰子油漱口，可吸走口腔及牙縫中及牙根管的細菌，清潔牙齒表面，去除表面黃垢及牙漬，從而保護牙齦、美白牙齒。

香蕉皮

香蕉皮蘊含豐富礦物質如鉀、鎂及錳，能被牙齒吸收，具有美白牙齒的功效。以香蕉皮內側摩擦牙齒表面，直至香蕉皮在牙齒表面形成膏狀物，10-15分鐘後如常刷牙，能去除牙垢及牙漬。香蕉皮不具腐蝕性，能在不損傷牙齒的情況下美白牙齒。

蘋果醋

蘋果醋蘊含醋酸、鉀、鎂、益生菌、酶，能有效殺菌，對抗牙齒頑固污漬特別有效。以手指將蘋果醋塗於牙齒表面，一分鐘後以清水漱口。由於不想傷害表面的珐琅質，漱口後應再以不含氟化物的牙膏再刷牙一次。應用蘋果醋的關鍵是持續，或需連續使用一個月才能見到成效。

其他實用小貼士

減少進食深色食物及飲料

深色食物及飲料如咖喱、紅酒、咖啡、可樂、濃茶等等，其深濃色素會黏附在牙齒表面，使牙齒染色，變黑變黃。為免弄髒牙齒，要美白牙齒，就要減少進食深色食物及飲料，進食後應立刻刷牙或漱口。

常用飲管

如要喝深色飲料及酸性飲料如汽水、紅酒等等，應使用飲管，避免牙齒與深色飲料直接接觸，防止牙齒染色。

來源:TOP BEAUTY