不少人也會有口臭的問題，但最怕就是自己不知道！不過當大家戴上口罩，或許會更易發現和正視自己的口臭問題。只是為什麼，明明都已經很注重口腔的清潔，但依然會有口臭的問題？今次蔡湘靈中醫師就為大家解答口臭原因，更提供3款有助除口臭的湯水，希望大家都可對症下藥，重拾自信！
口臭反映身體甚麼問題？
很多人有口臭，但都不一定察覺到自己有口臭，往往在戴口罩後才發現。說到口臭原因，有些是因為吃了濃烈味道的食物而引起，有些是因口腔疾病而引起，有些則是因身體疾患引起。從中醫角度來看，維持一段時間的口臭，是因為身體的五臟失調、氣血陰陽失調，而主要引發問題的部位則是脾、胃、肺和大腸。
從飲食、生活習慣如何改善口臭問題？
不良的飲食習慣會加重口臭問題，進食一些生冷、辛辣的刺激食物、蔥、蒜、韭菜調味、奶類製品、糖類食物、香炸食物，還有喝咖啡、飲酒、吸煙的生活習慣等，都會因味道濃烈，容易殘留口腔，積累舌苔，產生異味，從而加重口臭問題。只要早晚刷牙，避開煙酒、咖啡，飲食清淡，進食時保持六七分飽，用餐後漱口，都可有助改善口臭問題。
不同時段的口臭成因：起床後口臭
從中醫角度來看，起床後口臭，多半是肺胃熏蒸所致。肺胃有熱，熏蒸通於口鼻，常伴有口乾舌燥，甚至咽喉腫痛。大家可嘗試空腹喝一杯溫鹽開水，可有助緩解情況。
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