日本國民美魔女水谷雅子凍齡美容法｜隔日用它按摩面部，IG瘋狂分享抗衰老護膚品及保養心得

50歲真的可以像25歲嗎？當你看過以下兩位日韓美魔女的相片，相信你也會驚嘆原來真的可以做到！現年52歲的水谷雅子是日本國民級美魔女，以及來自韓國、同樣52歲的李秀珍（Lee Soo Jin） 都是亞洲極具代表性的神級凍齡美女，立即從她們的凍齡保養秘訣中偷師吧！

日本國民美魔女！51歲水谷雅子

1968年出生的水谷雅子，於43歲那年參加第1屆《國民美魔女選拔》獲得冠軍而為人熟悉，育有27歲女兒和25歲兒子。現在經常在網絡分享美容及健康飲食貼士，成為日本著名美容界KOL。

水谷雅子凍齡美容法1：30+歲後注重美白 每天做防曬

作為神級凍齡美魔女，水谷雅子表示保濕是每個階段的基本護膚重點，此外，她亦特別注重平日的防曬步驟，因為黑色素會儲存在皮膚底層，到了某個年紀才會漸漸現形浮面，所以除了每日做好防曬之外，她建議30歲後要開始集中做美白護理。

水谷雅子凍齡美容法2：隔天按摩面部30分鐘

水谷雅子特別著重面部淋巴毒素積聚問題，所以每天早上化妝前都會按摩面部，為肌膚排毒；隔天更會按摩長達約30分鐘，以按摩玉石配合按摩油，用溫柔的方式按摩面部疏通淋巴排出廢物，同時有提亮膚色的功效！

每天這樣做面部刮痧，有助促進血液循環，加快代謝，消除水腫。
 

水谷雅子凍齡美容法3：早上浸浴刺激循環

凍齡最大關鍵就是血液循環要好，水谷雅子深明這個道理，所以每天早上都會浸浴約10分鐘，浸浴時又會按摩頸、面及胸部的淋巴位置，促進血激循環達至最佳保養效果；再者，早上浸浴跟早上運動一樣，有提神效果。

水谷雅子凍齡美容法4：保持心境健康最重要

水谷雅子曾表示心情也是影響皮膚、身體狀態的重要因素，所以平衡心態最重要。在她的IG中所見，除了美容心等分享之外，就是各種美食。水谷雅子曾說烹飪是她的生活樂趣之一，她講究健康飲食之餘，亦強調不用特地避開某些食物，原則是多吃肉、菜和當造的食物為主，選吃自己喜歡的食物就OK。 

水谷雅子凍齡美容法5：不強迫做運動

在不同年齡階段，基於身體狀態不同，而有不同的保養方法。水谷雅子曾在訪問中說，現在50歲身陳代謝必定比從前慢，不宜做強度太高或刺激性的運動，平日在家中打掃家居已經算是一種簡單的運動，只要吃得好睡得好，不會強迫自己做太多運動。 

水谷雅子凍齡美容法6：頭皮按摩

水谷雅子說頭部和臉部的肌膚是連在一起的，所以頭皮的狀態有機會影響面部肌肉鬆馳。她日常洗頭前會做頭皮按摩，以促進頭皮的血液循環，同時曳走塵垢，方便徹底清洗乾淨。

水谷雅子凍齡美容法7：輕妝出門

很多女士為了遮蓋面上的歲月痕跡，化妝時會不自覺愈來愈「厚粉」，這反而令人不知不覺間更顯老態。她覺得年紀大了，更要輕妝/淡妝出門，如果脫妝了，可先卸掉局部再重新補妝，不要直接在脫妝的地方一直壓粉，否則很容易出皺紋。

資料來源:yahoo.hk