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重影和消失的藝術

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“重影”這個詞是一個相對較新的表達方式,儘管我認為人們已經“重影”了幾個世紀。

你有沒有在沒有警告或解釋的情況下拔掉一段關係的插頭?重影,即通過消失來結束一段關係的行為,一直是約會圈中熱門的話題,但它也發生在友誼和工作場所。

重影是指你被某人牽著鼻子走,也許是約會,甚至可能約會,然後砰的一聲,他們就消失了。他們不會給你發簡訊或回復。也許最糟糕的是,他們沒有給你一個解釋。

這是非常普遍的,我相信我們都參與過任何一方,或者至少認識一個參與過的人。人們幽靈有數百萬個原因,但在大多數情況下,他們這樣做是為了避免自己的情緒不適,並且他們沒有想到另一個人的感受。

為什麼人們會給別人做鬼影?

因為他們想避免進行艱難的對話

我們大多數人都不喜歡傷害別人的感情,告訴別人你不想花時間和他們在一起並不是一件容易的事。許多幽靈者報告說,他們因為讓對方失望而感到尷尬,他們只是不想面對他們。

因為他們相信這是一種自我保健的形式

對其他人來說,重影是一種自我照顧的行為。這是一種毫不費力地設定界限的方式。

雖然建立健康的界限是自我保健的重要組成部分,但它確實需要溝通。必須傳達邊界;否則,我們怎麼能指望人們不違反它們呢?

因為他們想讓門敞開

一些幽靈承認,他們不想完全關閉一段關係的大門,進行“再見”談話將使關閉正式化。通過悄悄地消失,他們相信在未來的某個時候仍有可能回到這段關係中。

因為他們正在與自己的生活環境作鬥爭

我們經常忘記,有時人們會因為個人生活中的某些事情而與某些事情作鬥爭而斷開聯繫。人們斷開聯繫通常是出於精神或情感原因,甚至可能是尋求幫助的呼聲。

因為他們沒有意識到他們正在這樣做

因為重影仍然定義不明確,而且它經常與健康的邊界設置相混淆,所以很容易看出有些人甚至可能沒有意識到他們正在重影。

鬼 影

重影感覺如何?

最重要的是,它讓你覺得自己是一次性的。從本質上講,重影是在沒有解釋的情況下切斷通信。它讓你感到被利用和不被尊重。如果只是幾次約會,可能會令人沮喪,但很容易克服。但是,如果你被一個你已經浪漫了一段時間的人迷住了,那可能是徹頭徹尾的創傷。當我們關心的人無緣無故地消失時,我們會覺得自己被背叛、拋棄或被玩弄。

為什麼重影這麼痛?

重影是最終的拒絕,而社會拒絕會激活我們大腦中與身體疼痛相同的通路。所以不,當它受傷時,你不會變得戲劇化,因為有時它真的會,而且超出了我們的控制範圍。最糟糕的是,你沒有解釋。自我質疑是我們人類對瞭解自己社會地位的基本渴望的結果。作為人類,我們有自尊,當這些事件發生時,它們有能力降低我們的自我價值感,認為我們對別人不夠好。因此,我們根本不夠好。重要的是要記住我們都是不同的。人們的自尊水平已經各不相同,所以雖然重影可能不會影響你的朋友,但它可能會對你產生更大的影響。

重影是給某人無聲的待遇。這是一種被動的攻擊性,非常不健康。它沒有機會提出問題或獲取可能有助於處理情況的資訊。它壓抑你的情緒。當我們被幽靈籠罩時,我們不知道該如何行動,主要是因為我們不知道發生了什麼。

如何處理重影

總而言之,這是他們的問題,不是你的問題。當有人把你當成鬼魂時,它與你或你的價值無關,而是說出了關於另一個人的一切。所以,我想我想說的是,下次你被幽靈纏身時,試著從一切都是有原因的角度來思考的。幽靈的人要麼不瞭解它對他人的影響,要麼更糟糕的是,他們並不真正關心。始終嘗試著眼於大局。不要小氣。保持端莊、冷靜和鎮定。你絕對可以生氣,但我只是試著吞下你的驕傲,繼續前進。

最後,如果你被幽靈纏住了,要問自己的最重要的問題是:你真的想要這樣的人出現在你的生活中嗎?像這樣的經歷為我們提供了重新審視自己界限的機會——我們願意接受和不願意接受的東西。

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