Health
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只是「不喝冷飲」飛蚊症竟然幾乎好了！中醫師的「8個超簡單撇步」，不治療就能改善飛蚊症
近幾年，學校推行使用電子白板之後，許多國小老師們也開始覺得眼睛不舒服。有位國小老師十分焦慮來到我的診間詢問：「醫生，我眼睛突然看見好幾隻蚊子飛來飛去，想要打又打不到。這種飛蚊症可以治療嗎？」
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醫師教戰「4步驟」防止心血管疾病
一名63歲林先生，有35年的菸齡，患有糖尿病及高血脂症，長期規則服藥。去年因友人突然心肌梗塞過世，非常驚恐，就到門診詢問經過心理跟藥物治療開始戒菸，經過兩個月的努力，順利戒除多年的菸癮。
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【做咩好】點解越放假越攰？4項貼士完美充電
假期總是甜蜜又短暫，大家是不是常常都有一種感覺，放完假之後跟沒放假沒兩樣，甚至比放假前更累了？假期是日常生活很重要的加油站，但是為休息做準備，有時反而會讓人更焦慮。如何能放鬆身心享受假期同時避免消耗過度？試試以下4項貼士：
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【營養食物】糖與糖大不同！砂糖讓你越吃越餓、蜂蜜反而更飽腹？
糖有很多種，果糖、葡萄糖、蔗糖等等味道上雖然相似，且熱量也一樣，但事實上透過影響我們的飢餓荷爾蒙對於整體健康及減重有長遠非常大的差異。新研究發現葡萄糖比起蔗糖對於食慾控制會產生較正面的效果。
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姿勢不良影響自律神經！快把這習慣改掉才能調整回來
當你姿勢正確，背骨呈S型弧度，頸部和背部、腰骨、肌肉會一起承擔頭的重量，這樣就可以分散重量。另一方面，當你駝著背，背骨呈C型弧度時，無法分散承受頭部重量，重量會集中於強烈彎曲部分的骨骼和肌肉。
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吃出健康是關鍵！多食辛易傷肝、別迷信以形補形反增肝臟負擔
人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌！飲食是人類賴以生存的物質基礎，是人體能量的來源。現在，人們的物質生活越來越豐富，能吃到的飲食種類也越來越多，但吃得多並不意味著吃得就好、吃得健康。就肝臟健康方面來說，在日常的飲食中要注意以下禁忌。
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Netflix 劇《后翼棄兵》：Beth 「靠男人不如靠自己」人生 6 步棋，示範如何於男性主導世界中勝利
Netflix新劇《后翼棄兵》（The Queen's Gambit）憑實力贏得觀眾的喜愛，不論是故事、節奏、配樂、運鏡、美術都做得非常出色，更令劇中女主角 Anya Taylor-Joy 成為新世代女神。故事講述西洋棋天才少女 Beth Harmon ，在孤兒院發現自己的西洋棋才能，從而一步一步地從 60 年代男人主導的棋盤世界中，贏得屬於女生的勝利。棋盤上她作風狠辣，棋盤外她亦以才能與努力，建立起自己的成就，無論在 60 年代或是現在，都是自主女生的典範。
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49歲黎姿保持凍齡3大方法 並附黎姿完整的5日瘦身餐單分享
剛踏入49歲的黎姿擁有凍齡外表，看起來跟少女時期沒有太大變化，而且皮膚也很水嫩，最近更推出了自家護膚品牌XOVĒ，作為生招牌的她當然要學學她的護膚之道！
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你真的了解自己的身體嗎？這8大身體上的衰老變化你要知！
面露皺紋、白髮蒼蒼都是身體衰老在外觀上呈現的明顯特徵。自25至35歲後，身體機能隨著年齡增長開始退化，不但外觀出現老化，人體內部各器官都在產生變化，甚至器官功能的衰退在您意識到外觀變老前，就已經開始走下坡了。
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